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 23日 勤労感謝の日

 サポートライフ心陽では秋晴れ、快晴のため、午前中に

ウォーキングを開催しました。

 毎朝の習慣で室内でユーチューブを観ながら柔軟体操

などを行い、体をほぐしたあとに屋外でのウォーキングに

向かいます。

 燦々(サンサン)と降り注ぐ太陽光線を浴びながら歩く、

そして肩や腕を回して肩甲骨をほぐす、時には立ち止まっ

て深呼吸したりするなど、皆さん朗らな表情になられてい

ました。

 雁回山北東側の地形に位置する私たちの事業所では

季節ごとで変わる鳥のさえずりも聞こえてきて心を癒して

くれています。

 そんな環境下で晴れやかな太陽光線が降り注ぐ中での

ウォーキング、これを「燦々(サンサン)ウォーキング」と

名付けて、この運動習慣を続けたいなと思います。

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